Yoga
Psykologi
Mindfullness
Nature In The Middle - för psykisk Hälsa, Närvaro och Hållbarhet.
Nature In The Middle föddes ur en insikt att naturen ger hälsa och läkning samtidigt som hon behöver läkas. Vi behöver på djupet förstå att vi är en del av naturen och att vi kan få ta del av den inspiration och guidning som naturen så generöst erbjuder. Nature In The Middle syfte är att inspirera till större vakenhet, kärlek och omsorg för oss själva, varandra och Moder Jord.
Mina Tjänster
Jag är utbildad psykolog och specialist i psykologisk behandling, jag är lärare i mindfulness och självmedkänsla, Holyfire Reki healing steg 1 och 2, samt instruktör i kundaliniyoga och har arbetat med mindfulnessyoga sedan 2007. Jag arbetar också med healing genom trumman och ceremonier i naturen, samt använder musik healing som komplement i behandlingarna jag erbjuder. Utöver detta arbetar jag med örter och läkning genom växter och att vara i naturen.
När vi upplever mer närvaro och harmoni är det också lättare att göra kloka och hållbara val för oss själva, varandra och vår Moder Jord och detta kommer påskynda vår och Jordens läkning.
PSYKOLOGISK BEHANDLING
Att lyssna på sitt Hjärta
Jag erbjuder terapi för individer, par och grupper, samt handledning. I centrum för den psykologiska behandlingen står medveten närvaro, självmedkänsla, respekt och hållbarhet. Jag lär ut olika verktyg för att lyssna på sitt hjärta, hitta tillbaks till glädjen och in i sin egen kraft.
Var jag jobbar
Som psykolog jobbar jag både med terapisamtal i naturen, på mottagning och via nätet,
Mottagning
Nature In The Middle har psykologmottagning på Lyckans gård i Hoverberg, Eltnäset 821 i Bergs kommun och i Östersund på Yogashala på Artellerigatan 7 i Jämtland. Sverige.
.jpg)
MINDFULLNESS & SJÄLVMEDKÄNSLA
Mindfulness
Självmedkänsla
Självmedkänsla handlar om att ge samma vänlighet till sig själv som en ger till någon annan och vi tränar på att släppa taget om den inre kritikern.
Meditativa Insikts Dialoger
För vem?
Mindfulness, självmedkänsla och meditativa dialoger erbjuds för individer, par och i grupp.
.jpg)
Mindfulness handlar om att vara uppmärksam, i nuet, med avsikt och utan att döma eller värdera.
I meditativa insiktsdialoger tränar vi i att lyssna djupt på oss själva och tala ärligt, öppet, sant och autentisk i medveten närvaro.
FRILUFTSTERAPI
I NATUREN
Terapi, yoga och mindfulness i
naturen
Att ha terapi, mindfulness och yoga ute i naturen ger en extra dimension till vår existens. Naturen hjälper oss till en djupare närvaro och insikter om vem och vad vi är.
Friluftsterapi för individer och par
Psykologisk samtalsbehandling i naturen, där samtalen kombineras med promenader, övningar och musik i naturen.
Mindfulness i naturen
Ger en möjlighet till en djupare kontakt med dig själv och naturen där vi använder våra sinnen för att fördjupa närvaron i ögonblicket.
Yoga
Jag erbjuder yogaretreater, individuel yogsessioner och yogakurser på Lyckans gård i Hoverberg, Eltnäset 821, Bergs kommun. Yogakurser ges också online.
Aktuellt
YouTube kanal:
Nature In The Middle
På YouTube kanalen Nature In The Middle delar Åshild med sig av både mindfulness meditationer, yoga, övningar för att skapa en bättre psykisk hälsa, samt ceremonier i naturen och olika healing sånger till dig och till Moder Jord.
Önskar du se en intervju där Åshild berättar om Mindfulness och Självmedkänsla? https://youtu.be/htqhaywIsH4
Önskar du göra en övning i självmedkänsla med Åshild? https://youtu.be/noqenvj-Q_w
Healiningsång till dig som mår dåligt:
Mer om Åshild
Jag är född och uppväxt i Etne på Västlandet i Norge. Kärleken till naturen, till rörelse, sång, musik och människor har funnits med mig sedan jag var liten. Som liten flicka hade jag vetskapen om att min uppgift på jorden vara att älska alla människor. När jag var 15 år bara viste jag att jag skulle bli psykolog. Lite anade jag då om vilken spännande resa det skulle leda mig ut på, en resa som skulle leda mig hem, hem till mig själv, till mitt hjärta och detta ögonblick och ut i naturen.
Drömmen om att bli psykolog ledde mig till Sverige i 1996 då jag påbörjade psykologistudier i Linköping. Under studierna började jag yoga och meditera dagligen. Processen med att vakna fick en reell skjuts när jag i 2006 träffade Jon Kabat-Zinn och gick hans utbildning i Mindfulness Baserad Stress Reduktion. Sedan dess har mindfulness och självmedkänsla varit en viktig del av mitt liv, som har hjälpt mig att hela mig själv och lära mig att älska och acceptera mig själv och alla min delar.
Jag är tacksam för att jag sedan 2007 har fått dela med mig av min passion för mindfulness, självmedkänsla och yoga i mitt arbete som psykolog både ute i naturen och inomhus.
Mindfulness har gett mig större vakenhet, jag har fått en djupare förståelse för att vi alla är en del av naturen och att min läkning och uppvaknande är viktig för läkningen av Moder Jord.
Vad andra sagt om Åshild
"En bra yogamiljö och Åshild är en fantastisk bra yogalärare. Kundaliniyoga öppnade upp en ny dimension av meditation och självkänsla för mig." - Jan Lee R
"Åshild är en varm och inspirerande yogalärare vilket ha bidragit till en skön känsla under passen där man får ta sin tid att hitta det som känns rätt just för mig"
-Agnes B
"När jag startade min resa i Mindfullness, Medveten Närvaro var det med panikångest. Fick under kursen verkliga verktyg att steg för steg befria mig från panikångesten. Jag vandrar nu genom livet helt fri. Nådde med hjälp av Åshild o Mindfullness med KBT-inriktning djupt in i mig o löste därigenom upp orsaken till panikångesten." - Anna Lena D
.jpg)
Välkommen att kontakta mig!
Åshild Haaheim & Nature In The Middle AB
Eltnäset 821, 845 62 Svenstavik
Tel: 0731-535373
Email: natureinthemiddle@gmail.com
Psykolog och mindfulness i Östersund & Berg